Tisane de Mélisse
Cette plante, la mélisse, melissa officinalis est une plante aux nombreuses propriétés calmantes. Elle aide à la digestion, détend, aide à soigner l’herpès, calme les nausées et protège du stress oxydatif (lié à l’inflammation, au tabagisme, à une alimentation trop riche en graisses, à la consommation d’alcool…).
Les vertus de la mélisse furent découvertes il y a plus de 2000 ans. Hippocrate, un médecin grec du IV° siècle, la recommandait alors pour ses propriétés digestives ; les Arabes considéraient quant à eux qu’elle avait des effets positifs sur l’humeur et le bien être mental. Avicenne, un médecin perse du XI siècle, la prescrivait pour soulager la mélancolie.
Plante cultivée sans produits chimiques. Cueillette à la main et séchage naturel.
Déconseillée chez la femme enceinte ou allaitante
En infusion
Verser 1 à 3 cuillères à café rases de feuilles sèches, soit environ 1,5 à 4,5 g dans une tasse d’eau chaude. Boire 2 à 3 tasses par jour.
En décoction
Verser 1 cuillère à soupe de feuilles sèches pour une tasse d’eau. Faire bouillir 3 minutes puis laisser infuser 10 minutes. Boire 2 à 3 tasses par jour.
En bain aromatique
Réaliser 1 L de décoction de feuilles sèches : soit enfin 4 cuillères à soupe de feuilles sèches à faire bouillir 3 minutes puis laisser infuser 10 minutes. Laisser légèrement refroidir si nécessaire, et ajouter la préparation à l’eau du bain. Rester 10 minutes.
Attention : cette tisane n’est pas un médicament.
Fagots de Romarin
Comment faire pour effectuer un rituel de purification :
- Cherchez un récipient pour poser votre bâton (traditionnellement, on utilise une coquille).
- Ouvrez toutes les portes et fenêtres de votre maison.
- Allumez le bâton, et quand il prend feu, soufflez dessus et laissez les braises commencer à fumer (comme si vous vouliez allumer de l’encens).
- Marchez dans la pièce, en agitant le bâton de romarin pour que sa fumée aille dans les coins, le long des murs, autour des fenêtres, et le long du plafond. Quand vous le faites, imaginez que la fumée absorbe la négativité, les problèmes de ceux qui étaient là avant vous, la toxicité, et tout ce que vous voulez voir partir. Regardez la fumée se dissiper et flotter au-dessus des fenêtres, et imaginez que la mauvaise énergie sorte de votre espace, laissant de la place pour une nouvelle énergie positive.
- Après avoir béni chaque pièce, « lavez-vous » avec le romarin. Couvrez vos mains de fumée et « lavez » votre visage avec elle, puis agitez-la sur tout votre corps comme si vous preniez une vraie douche. Visualisez toute la négativité résiduelle sortir de votre corps, de votre maison, et partir dans l’oubli.
- Éteignez le bâton dans la tasse.
Elixir de fleurs de Pamplemousse
Les élixirs de fleurs agissent au niveau subtil. La fleur de Pamplemousse est connue pour sa douceur et elle offre sérénité et calme.
Plante cultivée sans produits chimiques. Cueillette à la main et séchage naturel.
Déconseillée chez la femme enceinte ou allaitante, car contient un peu de rhum
Ingrédients
Fleurs de pamplemousse
Eau
Rhum pur de cannes
Dosage
1 spray trois par jour. A garder sous la langue quelques secondes