Bonjour chers Amis, aujourd’hui, je vais vous parler des plantes adaptogènes et leurs extraordinaires bienfaits

Bonjour chers Amis, aujourd’hui, je vais vous parler de la Brisée, ou Verveine blanche

Aujourd’hui, je vais vous parler de nos infusions pour la santé urinaire: deux plantes qui s’acclimatent dans notre jardin: l’orthosiphon et le bois de reinette

Les symptômes que l’on peut ressentir en cas de faiblesse 

• Brûlures en urinant
• Besoin fréquent d’uriner
• Sensation de ne pas avoir complètement vidé sa vessie
• Douleurs dans le bas du dos ou au niveau des reins

Les causes possibles de notre inconfort

• Infections bactériennes
• Hydratation insuffisante
• Alimentation déséquilibrée
• Facteurs hormonaux
• Stress
• Calculs rénaux

La tisane d’orthosiphon, Orthosiphon aristatus (O. stamineus)

1. Diurétique puissant : Favorise l’élimination des toxines et des bactéries, contribuant à purifier l’organisme.
2. Anti-inflammatoire : Soulage les inflammations des voies urinaires.
3. Antispasmodique : Apaise les douleurs liées aux spasmes musculaires.
4. Foie: agit aussi comme drainant sur le foie

Le Bois de reinette, ou bois d’arnette  Dodonaea viscosa

1. Diurétique doux : Stimule l’élimination rénale sans irriter les tissus.
2. Antioxydant : Protège les cellules des dommages causés par les radicaux libres.
3. Reminéralisant : Contribue à renforcer les os et les   articulations.
4. Il est aussi efficace en cas de gouttes et de rhumatismes

Méthode d’utilisation

Une cuillère à café dans une tasse d’eau chaude, laisser infuser 10 à 15 mns

Tisane d’orthosiphon : 2 à 3 tasses par jour

Tisane de bois de reinette : 1 à 2 tasses par jour

Vous pouvez les consommer seules ou en mélange.

Je vous conseille aussi des Cures drainantes : Intégrez des cures de tisanes drainantes de 2 à 3 semaines pour  l’élimination des toxines.

Buvez beaucoup d’eau (au moins 1,5 litre par jour)

Ces tisanes ne sont pas recommandées en cas d’insuffisance rénale sévère

A commander en ligne

https://www.feuilles-et-fleurs.com/produit/tisane-dorthosiphon/

https://www.feuilles-et-fleurs.com/produit/tisane-de-bois-de-reinette/

Nom scientifique : Curcuma longa

Famille : zingibéracées

Synonymes : safran des Indes, racine de safran, safran vert, turmeric (pays anglophones), curry, safran bourbon…

Partie utilisée : rhizome

Le curcuma, appelé « safran » dans les iles de l’océan indien, est une plante qui joue un rôle fondamental dans toute la région. Utilisé depuis des temps immémoriaux et dans de nombreux domaines de la vie quotidienne, ce rhizome extraordinaire a une importance particulière, notamment dans la médecine indienne et tropicale. Que ce soit dans les iles ou en Inde, les utilisations sont différentes. Chaque praticien a ses propres recettes, issues de la tradition orale, transmises de génération en génération, accompagnées parfois d’incantations magiques.

Les utilisations du curcuma en médecines traditionnelles sont très variées, et on retrouve plus ou moins les mêmes en Inde et dans les iles des Mascareignes. Ses nombreuses vertus  continuent d’interpeler les scientifiques qui, dans le  monde entier ont fait et font des recherches sur cette plante-épice.

Ainsi, pour de nombreuses pathologies, on peut effectivement affirmer que les connaissances traditionnelles sont confirmées par les recherches scientifiques : inflammations, problèmes liés a la digestion , au foie, au cholestérol. Ses actions  anti-inflammatoire, bactéricide, cholagogue et cholérétique, hypocholestérolémiante sont connues depuis longtemps.

Les Indiens d’il y a 3000 ans  savaient également qu‘il fallait l’utiliser avec de l’huile et du poivre pour potentialiser ses effets. On sait aujourd’hui que la curcumine n’est pas bien assimilée sans un corps gras et sans la pipérine du poivre. Les recherches disent qu’il inhibe la formation de certaines bactéries qui se développent dans la nourriture. Et on a vu que les indiens s’en servaient comme conservateur naturel.

De plus ses valeurs nutritives sont nombreuses. Il contient de nombreux Minéraux : (Fer Potassium (quantité importante) Manganèse, Potassium, Cuivre, Phosphore, Sodium, Zinc, sélénium)  ainsi que des vitamines : béta-carotène (pro-A) vitamines B vitamine C vitamine D vitamine E vitamine K

Ainsi, les vertus de cette plante miracle , connue depuis les Anciens , sont vraiment confirmées par les recherches scientifiques et de nombreuses études continuent à en découvrir les bienfaits.

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