Arbre extraordinaire, dont les feuilles sont riches en minéraux, vitamines et protéines.
Ses vertus sont diététiques, cosmétiques et médicinales.
Grande alliée en cas de grande fatigue, de surmenage physique et intellectuel, d’asthénie.
Renforce tout le système, dégage les voies respiratoires. Elle est Anti-oxydante
Cette plante stimule l’organisme tout en apaisant les nerfs.
Elle est drainante, active la vésicule biliaire et favorise l’élimination les toxines du foie. Elle est bonne en cas de : grippe, douleurs articulaires, de toxines dans le foie et les reins .
Rhumatisme, Paresse estomac. Migraines, vertiges nervosité insomnies. Excellente dans les bains en cas de convalescence. Santé de la peau et des cheveux
Plante adaptogene, le bacopa permet une amélioration de l’apprentissage oral, de la vitesse de traitement de l’information et de consolider la mémoire. Il améliore la fonction cognitive et augmente la protection des neurones, notamment grâce à certains de ses composants actifs. Il permet d’améliorer en toute sécurité les performances cognitives chez les personnes âgées et ainsi contribuer à la prévention de l’apparition des maladies neuro-dégénératives Des effets sur le stress ont été observés après utilisation de bacopa. Une exposition pendant plusieurs jours à un stress imprévu engendre des modifications au niveau cérébral, associés à des altérations comportementales. Ces altérations semblent être restaurées après consommation d’extraits de bacopa.
IL pourrait avoir un effet sur le système immunitaire et un effet anti-inflammatoire. Des effets antispasmodiques au niveau intestinal ainsi que des effets protecteurs contre l’acidité gastrique ont également été rapportés, Traditionnellement, le bacopa est effectivement utilisé dans les troubles digestifs tels que les ballonnements, la constipation ou encore le syndrome du côlon irritable.
Une cuillère à café dans une tasse d’eau chaude, laisser infuser 10 à 15 mns
2 à 3 tasses par jour, en cure de 1 mois. A renouveler si nécessaire.
A éviter en cas de tension haute. A éviter chez la femme enceinte et qui allaite, l’enfant de moins de 7 ans. Diminue des battements du coeur
Interactions : Avec des plantes ou des suppléments : Aucune connue.
Avec des médicaments : Théoriquement, le bacopa pourrait amplifier les effets de la phénothiazine (neuroleptique)
A commander en ligne
La noix de coco est riche en potassium, en fer, en magnésium, en phosphore, en cuivre et en zinc. C’est une noix nutritive reconnue. Son gout délicieux et son parfum réputé ajoute une note sucrée et exotique à cette infusion si particulière.
Le coco n’a pas d’effets secondaires reconnus
Le combava est un agrume. Sa pulpe ne se mange pas mais on utilise sa peau ou les feuilles de l’arbre. Son parfum est très particulier, envoûtant. Il est utilisé en cuisine, particulièrement en Thaïlande et à la Réunion.
Le combava est un tonique digestif, anti bactérien, antiseptique.
et a de bonnes propriétés pour le foie
Pas d’effets secondaires reconnus
Qu’il soit noir, vert ou blanc, le thé provient de la même plante. C’est la méthode de séchage qui va différencier les différents thés ainsi que leurs vertus. Chez Feuilles et Fleurs, nous achetons notre thé avec un producteur local, et nous le faisons sécher nous mêmes. On va dire que c’est un peu un mélange de thé vert et de thé blanc. Le thé vert est séché dans une grande poêle, alors que le thé blanc est séché au soleil. Nous le séchons au soleil, nous le passons un moment dans le déshydrateur pour enlever des traces d’humidité.
Le thé est un stimulant du système nerveux central. Il favorise aussi bien le travail intellectuel que l’effort musculaire. Ses propriétés sont diurétiques. Il a la capacité à stimuler les fonctions cardio-respiratoires, permet la diminution des lipides et du diminution du cholestérol.
Etant un excitant, il est à éviter le soir.
La menthe est une plante tonique. Elle aide à combattre les migraines et la fatigue, et facilite la respiration et la digestion. Elle soulage les ballonnements, rafraichit l’haleine.
Eviter chez petit enfant mais pas de risque majeur. Elle peut être excitante, à éviter le soir pour les sujets sensibles.
Une cuillère à café dans une tasse d’eau chaude, laisser infuser 10 à 15 mns
En thé glacé : même procédé, mais laisser infuser 20 mns, et ajouter de l’eau glacée !
A commander en ligne
https://www.feuilles-et-fleurs.com/produit/tisane-delice-ete/
Nous avons créé de nouvelles tisanes, et comme je vous l’ai déjà dit, cela prend beaucoup de temps.
Nous avons recommencé les marchés, et j’ai eu des retours merveilleux de clients. Une personne a vu la tension haute de ses yeux baisser avec l’infusion papillon, deux ont retrouvé le sommeil!
Toujours dans le souci de conserver la biodiversité, nous avons créé un produit pour la boutique des terres des sept couleurs. Nous avions à coeur de préserver ces terres aux couleurs incroyables, afin quelles continuent à faire partie de notre patrimoine. Pari à moitié gagné, croisons les doigts !
Nous avons recruté deux charmantes dames, qui vont davantage s’occuper de la production, afin que Sila puisse gérer les plantations, et que j’ai davantage de temps pour de nouveaux projets.
En ce moment, nous construisons un petit kiosque sans prétention, afin d’avoir un peu plus de places pour nos visites guidées, les visites d’écoles. Afin aussi de donner les consultations phyto thérapies, des conférences et des ateliers.
Nous avons aussi nettoyé une grosse parcelle du champs, et l’année commence avec l’organisation, la planification, la mise en place de l’irrigation !! Tout ça me donne un peu le vertige !! On va y aller tipatipa, comme toujours ! Lentement mais sûrement, manque de moyens oblige !
Enfin, nous avions commencé avec une ruche, toujours pour la biodiversité, et la pollinisation, et les abeilles ont essaimé et nous ont donné deux ruches supplémentaires, quelle merveille!
J’avoue que je n’ai ni la connaissance, ni le temps pour m’en occuper, je les laisse vivre leur vie!
Il y a plusieurs variétés de plantain, dont les deux plues connues sont le gros plantain, ou plantago major et le plantain lancéolé. C’est le lancéolé que nous avons dans notre champs. Les deux ont à peu de choses près, les mêmes vertus.
Nom commun : Plantain, plantain de Ribwort
Famille– Plantaginaceae
Généralités
Plantago lanceolata, le Plantain lancéolé, Plantain étroit ou « Herbe à cinq coutures ou à cinq côtes » est une plante herbacée vivace de la famille des Plantaginacées.
Le nom latin Plantago signifierait « plante qui agit », par allusion aux propriétés médicinales que les Romains lui attribuaient. D’autres avancent que le nom signifie plutôt « plante des pieds » par référence à la forme des feuilles de certaines espèces.
Il contient tout ça !!
Mucilage, glucides (fructose, glucose, saccharoses), acides (chlorogénique, benzoïque, caféique, coumarique, fumarique, salicylique, asocorbique), glycosides iridoïdes (acubine, catalpol), tanins, flavonoïdes (apigénine, lutéoline, scutellarine, baoïdicaleine), alcaline, gomme, résines, choline, allantoïne, saponines, stéroïdes, nutriments (minéraux: Zn, K +, Mg, P)
Il est considéré comme une mauvais herbe, alors que c’est une plante merveilleuse et s’utilise en usage externe avec des feuilles fraiches ou sèches, et en usage interne.
Selon Clément Daruty, dans son ouvrage « Plantes médicinales de l’ile Maurice », 1888, il lui donne les vertus suivantes :
Hémostatique (arrête l’écoulement sanguin), tonique, fébrifuge, diurétique, vermifuge, anti rhumatismale, pectoral
Il le préconise pour les cas de Crachements de sang, de problèmes ophtalmiques, d’hémorragies utérines, de mal de dents !
Il est utilisé en cataplasme de feuilles fraiches, dans les cas suivants :
Certaines personnes réagissent aux piqûres d’insectes: la zone est rouge et douloureuse et elle démange. On peut aussi être piqué par une plante. La préparation la plus simple à appliquer est le cataplasme de plantain
Le plantain a cette capacité de “tirer” les saletés d’une plaie, toujours en cataplasme, il guérit la blessure et permet la régénération cellulaire
Il peut aussi être utilisé pour faciliter l’expulsion d’échardes
En cataplasme de feuilles fraiches ou ou en infusion appliquée en compresse, il soulage de nombreux problèmes cutanés (eczéma, un psoriasis..)
Une infusion concentrée de plantain arrive à bien calmer les inflammations des gencives et les aphtes, en bains de bouche réguliers. D’ailleurs, la mélisse est excellente pour les aphtes http://Tisane-de-melisse/ (mélisse)
Recette de Monsieur Daruty : 100 feuilles de plantain dans un flacon d’alcool ; macérer 8 jours ; frictionner dent et gencive
Comme on fait traditionnellement avec le thé noir, infuser des feuilles de plantain, et préparer une compresse à mettre sur les yeux, lorsque ceux ci sont irrités, fatigués ou en cas de conjonctivite
J ‘espère que cette histoire vous a plu, et a bientôt pour notre prochaine découverte !
Une infusion de plantain lancéolé avec un peu de miel calme les affections du pharynx, laryngites, trachéites, surmenage des cordes vocales
Je le conseille généralement en infusion pour les allergies respiratoires et les toux, le plantain étant antihistaminique.
Comme toujours, une tasse ne suffit pas. Pour toutes les plantes, c’est un traitement à long terme qui agit, à savoir, une à trois tasses par jour, tous les jours, pendant plusieurs semaines
Il peut être très bénéfique à long terme. Il exerce des propriétés astringentes en interne, en particulier dans les états inflammatoires chroniques de la muqueuse et des tissus glandulaires
Le plantain est l’une des plantes les plus riches en minéraux
La feuille est stable au séchage à condition qu’elle ne prenne pas l’humidité
Infusion : 2 cuillères à café / tasse,
Pommade ou compresse appliquée au besoin
Macérât huileux des feuilles récemment séchées
Aucune signalée. Des doses élevées peuvent être laxatives.
Aucune signalée.
Aucune signalée.
Les feuilles sont assez amères, même lorsqu’elles sont jeunes, mais le «bourgeon» sur la tige de la fleur a un goût surprenant de champignon.
Aujourd’hui, je vous parle des élixirs de fleurs.
Ils ont été conceptualisés entre 1928 et 1936 par médecin homéopathe anglais, le docteur Bach.
La conception de cette pratique repose sur la croyance qu’à chaque état psychologique négatif défini correspondrait une espèce de plante, selon un choix intuitif. Il en a crée 33. Ainsi, les élixirs travaillent sur les émotions.
Chez Feuilles et Fleurs, nous avons créé l’élixir de fleurs de Pamplemousse.
Les élixirs de fleurs agissent au niveau subtil. La fleur de Pamplemousse est connue pour sa douceur et elle offre sérénité et calme.
La fabrication des élixirs reproduit le phénomène naturel de la rosée du matin. L’eau ayant canalisé les forces dynamiques de la fleur, s’imprègne ainsi de l’esprit de cette fleur sous l’effet des rayons du soleil et deviendra un remède grâce aux vibrations particulières des fleurs. Les: fleurs à pleine maturité sont cueillies et non pollué, puis placées dans un récipient en verre aux minces parois, propre et rempli d’eau. Toute la surface de l’eau est couverte d’une couche épaisse de fleurs Le bol est laissé en plein soleil généralement dans leur milieu naturel pendant trois ou quatre heures. C’est la phase de solarisation.
Les sommités florales sont ensuite retirées avec une tige de la plante préparée. Les flacons d’élixirs contiennent un mélange d’eau et d’alcool (ici, du rhum), pour la conservation
Ces végétaux sont également cueillis un matin ensoleillé. Une marmite est remplie aux 3/4 de ces végétaux, ceux-ci sont recouverts d’eau minérale, qui est portée à ébullition une demi-heure. Cette eau est filtré, et mélangée à de l’alcool qui sert à stabiliser et conserver le remède.
Fleurs de Pamplemousse, eau, rhum.
1 spray sous la langue, garder quelques secondes avant d’avaler, 3 à 4 fois par jour. De préférence à distance des repas. 3 à 4 semaines minimum pour un traitement de fond.
Eviter aux femmes enceintes et qui allaitent à cause de l’alcool
J ‘espère que cette histoire vous a plu, et a bientôt pour notre prochaine découverte !
Vous pourrez trouver notre élixir en cliquant ici: https://www.feuilles-et-fleurs.com/produit/elixir-de-fleurs-de-pamplemousse/
A bientôt
Bonjour chers amis
Aujourd’hui je vous parle de la citronnelle. Cette plante fait partie de notre patrimoine et tous les Mauriciens la connaissent.
Noms communs : citronnelle des Indes, verveine des Indes, lemon grass
Nom scientifique : Cymbopogon citratus
Famille : Poacées
Elle est riche en minéraux. La silice est un constituant essentiel pour maintenir toutes nos structures, celles des os et du cartilage.
Elle contient aussi d’autres minéraux : Pour 100 g de citronnelle sèche vous avez environ 60 mg de potassium, 40 mg de calcium, 70 mg de magnésium, du Zinc etc.
C’est donc une plante minéralisante importante.
En période de stress, c’est très nécessaire de nous reminéraliser, car le stress nous pompe beaucoup de minéraux.
Cette plante est aussi un anti oxydant puissant.
Il y a plusieurs années, j’avais lu une étude indienne qui avait observé que la citronnelle provoquait le suicide des cellules cancéreuses, in-vitro.
De plus, elle est délicieuse en cuisine, dans un curry, une soupe.
Elle se consomme également froide et vous rafraichira délicieusement en été.
Voilà chers amis, j’espère que cet article vous a plu et vous a été utile.
A bientôt,
Nathalie
Aujourd’hui, je vous parle des fagots de purification, appelés Smudges en anglais. J’en avais déjà parlé au cours d’un précédent article, mais j’ai eu envie de continuer sur le sujet, car ils sont de plus en plus populaires et nous en avons vraiment besoin en ce moment !
A ce sujet, je remercie ma sœur, qui a été la première personne à m ‘en parler et c’est grâce à elle que je me suis lancée dans leur magnifique création.
Définition du fagot ou smudge
Les Smudge Sticks sont des fagots de plantes médicinales liées entre elles avec un fil, que l’on fait brûler pour bénéficier de leurs diverses vertus. Les peuples traditionnels ont tous eu recours à la fumigation, méthode de purification de l’atmosphère souvent mêlés à des aspects énergétiques et religieux.
De l’Himalaya en Amérique du Nord, en Orient, mais aussi en Europe ou encore en Russie, cette pratique est courante. Qu’il s’agisse de purifier des temples, des maisons ou des hôpitaux, de chasser la maladie ou les mauvais esprits, d’entrer en contact avec des défunts, des divinités ou d’atteindre soi-même un état modifié de conscience, la fumigation a été pendant des siècles une pratique quasi universelle.
Quelques traditions
Quelque soit le pays et l’origine, le fagot se fait avec des produits naturels et des plantes.
La méthode chinoise : le bâtonnet, généralement une petite tige de bambou, est trempé successivement dans l’eau, puis des poudres de plantes, et l’opération est renouvelée deux ou trois fois. Enfin, les bâtonnets sont pétris pour affiner leur forme et mis à sécher.
L’un des composants les plus utilisés dans l’élaboration des encens de tradition chinoise est la poudre du cyprès de Chine (Cupressus funebris). On peut aussi ajouter la gaulthérie odorante (Gaultheria fragrantissima), le troène (Ligustrum sempervirens), le pistachier (Pistacia weinmannifolia), le genévrier (Juniperus squamata) ou encore le cornouiller (Cornus oblonga). Mais au total, ce sont les parties de plus de 400 espèces végétales qui sont susceptibles d’être utilisées
Chez les Mayas et Incas:
Les Mayas se servaient du copal (résine semi-fossile provenant du courbaril, arbre tropical d’Amérique du Sud) pour honorer leurs divinités, de même que les Incas pour célébrer le dieu soleil.
Différentes études scientifiques ont confirmé l’aptitude du copal à créer une atmosphère paisible, propre à influencer le mental de manière positive et relaxante. Ce type d’encens active les canaux cérébraux qui soulagent l’anxiété et la dépression. Il s’est aussi révélé capable de réduire la tension artérielle, d’atténuer les maux de tête, de stimuler la concentration et la créativité et de favoriser le bien-être et le plaisir.
Chez les Egyptiens :
Ils faisaient brûler le kyphi en l’honneur de leur propre dieu solaire, Rê. Cette appellation d’encens recouvre diverses recettes comprenant entre dix et cinquante ingrédients, comme le miel, la cannelle, la myrrhe et le bois de santal.
Quels sont les bienfaits de la fumigation ?
Une étude indienne a fait des recherches sur ce sujet. Elle a observé qu’une heure de fumigation d’un mélange de bois et d’herbes médicinales et odoriférantes (appelé havan samagri, très courant en Inde pour de nombreux rituels de purification) entraînait une réduction de 94 % de la population bactérienne aérienne pour une durée de plus de 24 heures !
Dans les pays développés, à l’intérieur autant qu’à l’extérieur, l ‘air ambiant peut véhiculer jusqu’à 1 800 types différents de micro-organismes, dont de nombreuses souches bactériennes pathogènes. On comprend mieux ainsi l ‘intérêt de la fumigation !
Je mets ici l’extrait d’un magazine scientifique :
« La fumée des plantes capte de grandes quantités d’ions positifs. Ceux-ci servent prioritairement de véhicules aux microparticules pour qu’elles puissent se maintenir en suspension dans l’atmosphère. Lorsque les ions négatifs sont majoritaires, les poussières se déposent. Un air saturé d’ions positifs est délétère pour la santé, tandis qu’une atmosphère riche en ions négatifs (comme au bord de la mer ou à la montagne) est au contraire très bénéfique, notamment pour les voies respiratoires, le système immunitaire et l’équilibre psychique. Les peuples anciens n’avaient aucun moyen de contrôler scientifiquement l’effet de la fumigation en mesurant la teneur de l’atmosphère en ions ou en bactéries. »
Comment utiliser son fagot ?
Il est déconseillé de le faire bruler en entier ! Cela libèrerait trop de fumée.
Quelles plantes utiliser en fumigation ?
Les plantes à brûler présentent à peu près toutes des qualités purificatrices sur les microparticules et les bactéries en suspension dans l’atmosphère, même si elles peuvent différer d’une espèce à l’autre. Leurs influences sur les plans de la santé, du mental et de l’énergétique diffèrent plus volontiers :
La sauge : de tradition amérindienne, mais aussi celtique, la combustion de sauge a été utilisée en Europe lors des grandes épidémies. Elle produit une fumée dense et « agglutinante » qui capte tout ce qui traîne dans l’atmosphère.
« Il existe différentes variétés de sauge et vous trouverez sur le web ou dans les livres beaucoup de références à la sauge blanche. Attention, la sauge blanche est une plante originaire de Californie et la plupart des bâtons de sauge vendus dans le commerce viennent souvent d’exploitations pillant les ressources naturelles. C’est un choix personnel mais je préfère utiliser des plantes locales. Si vous souhaitez vraiment acheter de la sauge blanche, assurez-vous qu’elle ait poussé de manière écologique.
La sauge blanche est une plante sacrée pour les Amérindiens depuis des centaines d’années, ils lui confèrent des pouvoirs très puissants permettant de préparer une place avant une pratique spirituelle.
Les autres variétés de sauge ont les mêmes propriétés mais l’odeur est différente, j’aime beaucoup la sauge officinale pour la purification de la maison. »
Le cèdre : sa fumée est purificatrice et prédispose au calme et à la sérénité. Il est censé attirer les énergies bénéfiques et favoriser l’harmonie et l’entente entre les personnes. On utilise principalement les copeaux de bois ou les épines du Red cedar (Thuja plicata).
Yerba Santa : cette plante (Eriodictyon californicum) pousse dans les collines arides de Californie et du nord du Mexique. Aussi utilisée en tisane dans la tradition amérindienne pour les affections du système respiratoire, Yerba Santa permet l’enracinement, renforce la confiance en soi et la croissance intérieure, tout en ouvrant à l’amour. Idéale pour les cœurs brisés.
Le romarin : il peut être brûlé de la même manière que la sauge, confectionné en petit fagot. D’ailleurs on peut très bien associer les deux. Le romarin évoque la notion de « nouveau départ », qu’il s’agisse de changer une habitude ou de commencer une nouvelle relation ou une nouvelle carrière. Plante sacrée pour les Egyptiens du temps des Pharaons, ils en mettaient dans les sarcophages pour protéger le défunt dans son dernier voyage. Le romarin est assainissant et tonique.
L’encens de benjoin : composé de résine naturelle et d’huile essentielle de benjoin roulé autour d’une tige de bambou, cet encens est purifiant et antiseptique, particulièrement bénéfique aux bronches. Il fixe très bien les odeurs. Symbole de prospérité, le benjoin est censé calmer le mental et favoriser l’évolution personnelle.
Le bois de cade : arbuste méditerranéen assez commun dans les garrigues du midi, son bois fut longtemps utilisé en fumigation pour éloigner les insectes et assainir les hospices, car la fumée de cade est un excellent bactéricide. Elle aide également à contrôler les addictions et l’anxiété.
La lavande
Elle a des propriétés apaisantes sur le système nerveux. J’aime bien l’utiliser avant une méditation pour apaiser le mental. Et son odeur est magique !
Le thym
Très bons antiseptiques naturels, ils sont parfait pour assainir l’air en période de rhume. Évitent les épidémies à la maison.
Et… Une infinité de plantes encore ! Et vous découvrirez bientôt de nouveaux fagots avec de nouvelles plantes !!
J’espère que cet article vous a plu.
A très bientôt
Nathalie
Aujourd’hui, je vais vous parler du Moringa, notre « brede mouroum » national !!
Famille: Moringaceae
Genre: Moringa (C’est le seul genre de cette famille)
Espèce: Moringa oleifera (L’espèce la plus populaire)
C’est un arbre qui vient du continent indien, et qui s’est facilement acclimaté aux Tropiques. Il pousse très vite et n’est pas très grand.
Ses feuilles, ses fleurs, ses graines, ses racines sont utilisés en cuisine, en médecine, en cosmétique, en agriculture.
En cuisine, on utilise ses feuilles, pour faire des bredes, en bouillon ou étouffée, mais aussi ses fruits qui sont délicieux, mélangés à des grains, ou en cari.
En médecine, on utilise ses feuilles également, qui sont soit en tisane, ou réduites en poudre, en gélules et en comprimés.
On utilise aussi l’huile faite à partir des graines.
L’avantage pour nous, c’est que nous n’avons pas besoin d’importer cette plante . Car vous l’avez compris, je suis pour l’utilisation de nos plantes locales !
Le moringa est très riche en valeurs nutritives, c’est la raison pour laquelle elle est intéressante. Elle contient du calcium, de la vitamine A, C, E, de nombreux minéraux (calcium, magnésium, potassium, fer…)
Elle contient également de nombreuses protéines, et convient parfaitement aux végétariens et aux personnes qui ont des carences alimentaires.
De plus, toutes les grandes familles de constituants des plantes se trouvent dans le moringa.
Le moringa est riche en anti oxydants. Ce qui permet au corps de lutter contre les agressions externes. Surtout en cas de maladie chronique et de maladies dégénératives. Les anti-oxydants aident l’organisme à lutter contre l’inflammation. On consomme alors les feuilles, en infusion ou en poudre, saupoudrées sur de nourriture par exemple.
Il est réputé comme anti inflammatoire digestif et intestinal (en médecine traditionnelle) et cela est confirmé par la science.
Cette plante aurait en effet de nombreuses vertus ! Elle serait efficace en cas d’allergie pulmonaire, contre les bactéries qui se trouvent dans l’eau, en cas d’intoxication alimentaire, de diarrhées.
Le moringa aide à faire diminuer le cholestérol, et aussi le sucre du sang, donc est intéressant en cas de diabète. De plus il aide à faire baisser la tension.
Dans les laboratoires, on a remarqué qu’il empêche le développement des cellules cancéreuses, mais on ne sait pas trop si c’est efficace chez l’humain .
On obtient de bons résultats en application cutanée pour la peau, comme réparateur. De plus, il est un bon antibactérien pour se nettoyer les mains !
Cette plante peut être légèrement laxative, et il faut faire attention en cas de prise de médicaments (surtout diabète).
Les feuilles de moringa sont utilisées en Afrique comme filtre naturel pour l’eau. De plus, c’est une bonne plante qui peut être utilisée pour le bétail. Enfin, sa culture est facile et convient également dans les milieux arides
J’espère que cet article vous a plu et je vous dis à très bientôt!