Le Romarin

Nom commun : Romarin, Rosemary en anglais

Nom latin : Salvia Rosmarinus

Famille : Lamiaceae

Le romarin est une merveilleuse plante, dont on a oublié les bienfaits.  Réduite à être consommée en cuisine, on passe à coté de ses extraordinaires vertus médicinales, car elle est bien plus qu’une aromatique ! Les personnes qui viennent visiter mon champ sont tout de suite surprises par le parfum merveilleux qui s’en dégage, et il est principalement dû au romarin. Il s’utilise en Infusion, en teinture mère et en huile essentielle, et dans la cuisine, bien sûr. Il a un éventail de propriétés incroyables et très peu de contre indications. Cette plante devrait être consommée chaque jour, à raison d’une tasse par jour, le matin

Vitamines et minéraux :

Vitamine A,  vitamine B1,  vitamine B2, vitamine B3 et vitamine B6, vitamine C, la vitamine E et la vitamine K. Fer, calcium,  magnésium et phosphore, sodium,  zinc et potassium

Digestion, reins et foie

Comme toutes les plantes amères, elle agit sur le foie et la vésicule. Le romarin  est cholérétique et cholagogue*. Il tonifie la digestion Il est dépuratif du foie et des reins et est efficace en cas de maux de tête liés au foie. Anti bactérien, il élimine les bactéries responsables de la fermentation. C’est donc une plante digestive par excellence

Stress oxydatif

Cette plante protège les cellules du  stress oxydatif et des radiations. Ainsi, qui dit cellule, dit organe. C’est  un antioxydant très puissant. Elle est connue pour aider à réduire le vieillissement des cellules, en interne et en externe, et aider au ralentissement du vieillissement cérébral. C’est la raison pour laquelle elle est utilisée dans les cas de maladies dégénératives.

Elle est un stimulant cérébral.

Alzheimer : 1 goutte d’huile essentielle de romarin avec 1 goutte d’huile essentielle de citron le matin en inhalation

1 goutte d’huile essentielle de Lavande et d’orange douce le soir  en inhalation

Inflammation chronique

Le romarin est aussi utilisé comme anti inflammatoire, dans le cas d’articulations douloureuses.

Usage externe :

  • 1 goutte d’huile essentielle de romarin, mélangée à une huile neutre, sur les douleurs
  • Bain avec infusion
  • Infusion sur les douleurs

Usage interne :

  • Infusion de romarin
  • Peut être mélangé à du curcuma

Anti dépresseur

Le romarin agit sur le stress. Alterné avec le tulsi, ces deux plantes sont une aide réelle pendant les situations difficiles. Le soir, il est conseillé de prendre une infusion de lavandin

Hypotension

Il peut aider en cas en cas d’hypotension. C’est un stimulant et c’est un boost pour un jeune un peu apathique.

Anti bactérien, antifongique :

En infusion sur une muqueuse et/ou  sur une peau qui a une plaie qui a du mal à guérir.

Spiritualité :

Dans plusieurs pays, le romarin est planté sur la tombe du défunt. Il est associé à l’ouverture spirituelle et à la foi. Il nettoie les énergies et peut être associé à la sauge dans des fagots de purification.

Cheveux :

L’infusion en rinçage sur les cheveux stimule la pousse et ralentit la chute

Très peu de contre indications :

Ceux qui souffrent d’épilepsie, de problèmes de peau, d’estomac ou de prostate devraient éviter la consommation

Effets secondaires

Le romarin est généralement sans danger lorsqu’il est pris à faibles doses. Cependant, des doses extrêmement élevées peuvent déclencher de graves effets secondaires, bien que cela soit rare. Des doses élevées de romarin peuvent provoquer une fausse couche; par conséquent, il n’est pas conseillé aux femmes enceintes de prendre du romarin, surtout en huile essentielle. Vous l’aurez compris, cette plante est fabuleuse. Son nom scientifique « salvia », vient du latin « sauver », tout comme la sauge d’ailleurs !

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* On dit d’un agent ou d’une substance qu’il est cholérétique lorsqu’il facilite la sécrétion de bile. La bile étant le liquide aidant à la digestion des graisses, un cholérétique est donc utilisé pour aider à la digestion. On dit d’une substance ou d’un agent qu’il est cholagogue lorsque celui-ci facilite l’évacuation de la bile.